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Dankbar für jedes Bewegungsgeschenk!

Unter diesem Motto startete im November die Kirchliche Sozialstation unter Leitung von Ulrike Schwinn-Schäfer einen fünf wöchigen Kurs zur Sturzprophylaxe. Elf Mitglieder des Vereins „Bürger für Bürger“ wollten etwas Neues ausprobieren und dabei testen, wie fit, reaktionsschnell und beweglich sie im Alter noch sind. Um dies herauszufinden trafen wir uns wöchentlich für eine Stunde im Bürgersaal im alten Rathaus in Höpfingen. Ein abwechslungsreiches Training aus Übungen im Sitzen oder Stehen, Koordinationsübungen im Einbeinstand, Training auf instabiler Unterlage und Übungen ohne visuelle Wahrnehmungen sorgten für viel Spaß. Auch Life-Kinetik Übungen sowie ganzheitliches Faszientraining im Alter stießen auf positive Resonanz.

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